我们在身体上离自己越来越远。

所以当你看着一张精彩的动态照片或者你眼前站着一个生动的人的时候，你会觉得：我不理解，我画不出来。学了再多的技法，报了再多课，依然也是一个：我不理解，我画不出来。最后给自己得出一个残忍的结论：我没有天赋。或者替自己的孩子/亲友得出一个结论：Ta不是画画的料。

所以，我希望大家在学画画的过程中，第一步，把自己的身体拿回来。

没有第二步。

拿回你的眼睛，去看，像从未看过那样，去看。

拿回你的鼻子，去闻，像从未闻过那样，去闻。

拿回你的耳朵，去听，像从未听过那样，去听。

拿回你的嘴巴，去尝，像从未尝过那样，去尝。

拿回你的皮肤，去摸，像从未触碰那样，去感受，不同的质感和温度。

力不是凭空发生的，动态也不是。一个人从站着到坐下，必然要经过中间的过程。一个人从平静到发笑，也必然有中间的过程。

当你留心用心去体验这些过程，你会理解自己的情绪或行为都并不是孤立存在的。因为你理解了自己，你也会理解他人生命里那些你未曾看到的上下文。

这时当你再拿起笔，你看着一棵树，画的是自己。你也能看见，别人在画一条线的背后走过了多远的距离。

在物理上不断地走向自己吧，到自然去。

走得越近，你越能体验什么是眼手合一。

讲的是画画，其实也是人生啊。

有段时间网络上很流行一个写作句式，你要写XX，就要写XXX......这个句式套用在这里，就是你要学画画，其实是要学会去如何生活，身心合一地去生活，永远抱着好奇与热情去生活，不是在头脑的想象中去生活，不要精神上的遨游，而是要物理上的靠近。

这两年看了很多书，探讨如何活在当下，如何找到临在的状态，每次看完有一种这很简单的感觉，可实际上回到生活中却总是很难做到。

养猫之后，渐渐发现，其实并不是我不知道，难的反而是知道，以为掌握了所谓的知识和技巧，就是掌握了真理，实际上并不是。

猫猫的智商相比于人类肯定是远远不如，但论起快乐，至少我觉得我的猫活得比我快乐。

现在有种感受是太过于追求书面上的知识渐渐泯灭了人身上动物性的一面，对于世间的生物来说，如何生活是一种本能。就像花会在春天开放，雪会在冬天落下，蝉鸣会在盛夏响起，树叶会在秋日飘落，太阳东升西落，月有阴晴圆缺，而人类总是汲汲于某种想象中的乌托邦，而忘记真正该如何去生活。

猫猫饿了就吃饭，困了就睡觉。人类发明电灯，有了商业分工，摆脱了生存基础所需的限制，将黑夜变成白天，然而多出来的时间呢？其实时间就是用来浪费，生命也是用来浪费，为什么我们会如此渴望要有一番成就，时刻叩问人生的意义。我并不是觉得这样不对或者不重要，而是认为不必把太多的精神力和时间专注于这类问题上，在脑海中想得太多反而得不到答案，常见的情况是会进入思维的迷宫。

想一想猫咪会思考自己的人生会要达到什么成就吗，路边的一棵树要达成什么成就，是猫要变得更健壮，树要活得更长久？活着仅仅是活着，蜉蝣天地，沧海一粟，这个世界有了我，来处不必再追问，归处也无需恐惧，在来处与归处的路途之上，如何度过一生其实都可以。

我们用眼过度，一切依赖于眼睛，更沉浸于将眼睛放置于屏幕之中，手机已变成人体的外置器官。眼睛习惯了人造屏幕的LED光，反而不熟悉河流山川的颜色。 将自己的身体拿回来，就是用自己的身体去和真实生活中的一切进行实打实的碰撞，第一步就是要走出去。